>左右サイドバーの薄い緑の幅が最大文字幅と同じ
本来のサイドバーに表示してある背景部分を現在の幅に合わせたいという意味でしょうか?
だとしたら、一番最初の回答にも書きましたが、
あの部分は左サイドバー、記事欄、右サイドバーと全て続いている1枚の画像で出来ているので
サイドバーだけ、あるいは記事欄だけの幅を個別に変えることはできないのです。
下記が該当の画像だけのアドレスです。
色が薄いので判りにくいですが、画面の一番上に高さ20px、幅980pxの細長い画像が見えると思います。
元のデザインはこれを縦に敷き詰めて背景にしています。
サイドバー、記事欄とも最初の数値(サイドバー各200、記事欄550)に合うように作られているので
残念ながらCSSで調整することはできません。
http://theme.cocolog-nifty.com/themes/rich/wakaba/main_bg.gif