こんにちは。
>動画をニフティーに送って加工てもらう
多分@niftyのビデオ共有サービスのことかと思いますが、そのサービスは既に2011年6月で終了しています。
現在は、他の動画共有サイト(Youtube、ニコニコ動画など)に一旦動画をアップロードして、そこで発行される埋め込みコードをブログに貼り付ける、というのが一般的です。
Youtubeにアップロードした動画の埋め込みコードをココログの記事に貼り付ける場合の方法は下記の過去ログの回答を参考にしてください。
■you tubeの動画をココログに掲載方法を専門用語でなく分かりやすく。
http://cocolog.kaiketsu.nifty.com/questions/80818/threadなお、各サービスの登録方法やその後の利用方法についてはご自分でサービス内のヘルプなどをご確認ください。