当方もこれまで10-20MB程度のMP3ファイルをブログに投稿していました。
(ポッドキャスティング)
MP3ファイルを投稿する別の方法は今のところないようなので、引越しを検討中です。
下記検討中の「ポッドキャスティング対応」引越し先です。ご参考になれば幸いです。
Seesaaブログ
http://blog.seesaa.jp/無料。MP3ファイルをアップロードできます。デフォルトで100MBが上限として表示されていますが、必要に応じて容量を拡大することが出来ます。最大ディスクスペース2GB(1 回のアップロード上限25MB)
Blogspot
www.blogger.com
無料。MP3ファイルはアップロードできませんが、ファイルへのリンクを投稿できます。(ファイルは無料サーバーなどに保存する予定)
ケロログ
http://www.voiceblog.jp/無料。有効な音声ファイルはMP3形式、画像ファイルはJPG、GIF形式。上限1GB。(有料にすれば3GBまで)
一部M4A(拡張ポッドキャスト)もアップロード可能。
※ファイル容量の上限は20MB。(詳しくは http://www.voiceblog.jp/_howto/faq1.html#8)