こんにちは。
ココログ自体にはそうした機能(サービス)はありませんので外部サービスを利用することになります。
例えばこちら↓とか。
詳しい使い方が解説されていますので参照してみてください。
※但し、現在も稼働しているサービスかどうかは判りません。
■フィードが更新されたらメールで通知してくれるサービス「feed2mail」
http://www.lifehacker.jp/2011/11/111113_feed2mail.html上記が既にサービス停止している場合、あるいは使い勝手がよくない場合は、「RSS メール通知」などのキーワードで検索すれば他にも類似のサービスが見つかると思いますので探してみてください。