こんにちは。
携帯で撮った写真ということは、ファイル形式はjpegでしょうから、
ファイル形式を弄ることでの容量縮小は望み薄です。
一番簡単なのは画像のサイズを縮小することです。
※携帯の初期設定では、ブログにのせるには不要なほど大きな画像サイズで撮影が
なされます。プリントアウト用の設定ってことですね。
以下に以前掲載されたノウハウを挙げておきます。
初心者でも簡単に画像を縮小してココログにアップロードできるようにする
http://cocolog.kaiketsu.nifty.com/tips/15227/thread※FC2のサービスですが、ココログでも問題なく使用できます。